body & brain Yoga

Es ist ein ganzheitliches Yoga-Qigong Konzept zur Stressbewältigung und Steigerung von Gesundheit und Bewusstsein. Ein Konzept, entstanden aus Jahrtausende alter koreanischer Tao-Weisheit, ergänzt durch und Qigong Übungen, und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft der Gehirnforschung.

 

Unser Hauptfokus ist es, sich zu gesunden, Stress abzubauen, das Energieniveau zu erhöhen und die Entspannung des Einzelnen wiederherzustellen. Das HSP Training ist ein auf dem Gehirn basierende, ganzheitliche Entwicklungsmethode, die den Praktizierenden verbesserte Health(Gesundheit), Smile(Glück) und Peace(Zufriedeheit) im täglichen Leben bringt.

Der Nutzen

Health

besserer Schlaf

Schmerzlinderung

Stärkeres Immunsystem

Entwicklung physischer Kraft

Verbesserung der Flexibilität

 

Smile

Stress abbauen

Gelassenheit finden

verbesserte Konzentrationsfähigkeit

Befreiung von Depressionen und Angst

 

Peace

Finden von inneren Frieden

Stärkung des Selbstbewusstseins

Verbesserung persönlicher Beziehungen

Förderung der inneren Freude und des Glücksgefühls

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